w domu

tak ostatnio myślałam, czy by w domową siłke nie zacząc inwestować. kasę się na siłownie wydaje, czas siętraci, a można by w sumie do piwnicy zjeść ;-D Za cenę rocznych opłat możesz mieć już całkiem niezłe wyposażenie. Ja pracuję na siłce, więc mam za darmo a i tak wolę w domu ćwiczyć

bic44 od 4 lat juz (wczesniej bylo po 12h - wiec był apraca dom 3h + sen potem praca w domu 3h + sen i tak w kółko.....teraz nie dałbym rady) Zapisalem sie na jutro na ndgodziny ale w tej chwili wiem ze nie pojde - moze sie zmieni ale raczej nie - odpoczne i pojde spokojnie na trening.... Z drugiej strony szukuje sie spozycie %%%% ....w granicach [...]

[...] - foty po treningu!! Zyłki widac nawet - na malych gorzej -ale jak jest wiekszy rozmiar to nogi posiekane ładnie - tylko troche fatu załsnia jesczze....... Po treningu w domu: rowerek - 20min + brzuch Potem banan Suple po 10minutach - bo woda goraca była i musiala polezec w zamrazalniku chwilunie: vextrago 50g reflex 30g leucynka 5g mono 5g [...]

nie nie mieszkam w internacie siedzę w domu a nie pisze bo mam inne zajęcia naleśniki z mąki 650 da rade? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-17 15:50:52

ławka bedzie w pokoju , a niestety nie mam miejsca na stojaki ale tak jak mowiłem ławke kupuje tylko w razie czego jak bym nie szedł na trening aby zrobić coś w domu wiec duzo wiecej mi nie potrzeba a jesli chodzi o nogi to musze mieć chude ale wytrzymałe (zwinne i aby mało ważyły) wiec treningu z obciazeniem nie robie tylko biegam ogolnie [...]

Jestem w końcu Niby weekend, a zapiernicz dalej. Właśnie skończyłem sprzątać w domu. Żonka w pracy to jak przyjdzie to się ucieszy

Nie nie, dawno nie aktualizowałem profilu. Miałem dwu miesięczny rozbrat z SW, ale byłem do tego zmuszony, przez lekarzy ;-D Teraz wróciłem do tego co było kiedyś, czyli Judo, czasami BJJ :-) Ps. jest jeszcze worek w domu ;-D Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2012-02-23 21:21:25

I jak koszulki . Co uważacie o wykonaniu , materiale ?? Pytanie oczywiscie kierowane do osób które juz mają koszulkę w domu pozdrawiam. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-05-31 12:41:22

czemu musisz siedziec w domu ??

jakoś dziwne uczucie z myślą, że to ostatni dzień w domu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-28 23:31:11

siedzenie w domu. ale zalecił to już jak niedowład nerwu miałem. gdybym siedział na dupsku to do dziś bym się z nim męczył, a tak to ładowałem zastrzyki nivalin na regeneracje nerwu, ćwiczyłem nogę i zregenerował się po pół roku. lekarz w sumie był bardzo zdziwiony, bo ludzie min rok się męczą mówi. zaraz naświetlę sprawę dokładniej z kolanem

Oczywiscie ze jest mozliwy. Wiele osób nie mających czasu, pieniedzy, checi chodzenia na profesjonalną siłownie moze rozbudowywac się w domu. Uważam osobiscie że kazdy kto trenuje w domu musi posiadac tylko i cechy, mianowicie; motywacje i pomysłowość(jak zrobic cos z niczego). Przykładami treningów mogą byc książki takie jak Nagi wojownik czy [...]

Trenuje wyłącznie w domu od zawsze tylko w domu? m a z jakim sprzetem?

Głównie liczę to właśnie jako taka aktywność spontaniczna i wcześniej nie zwracalam uwagi jednak czuje na koniec dnia zmęczenie w nogach . Liczę wyjścia z domu ,nie liczę oczywiście czynności ,które wykonuje również w domu typu porządki czy tam gotowanie i wiadomo przemieszczanie się.. i myślę ,że jest różnica między 4 tys kroków a 15 tys i to [...]

Czyli chciał nie chciał żeby ćwiczyć w domu też trzeba konsultacji z trenerem personalnym albo lekarzem...też ostatnio szukałem ćwiczeń na kręgosłup (zwłaszcza odcinek lędźwiowy) jako że w pracy siedzę przed kompem bite 8 godzin to plecy mnie strasznie bolą a z siłowni musiałem tymczasowo zrezygnować, to szukam co mogę robić w domu. Jak na razie [...]

będe jadnak chodził na siłownię 2 razy w tyodniu we wtorek i w piątek i nie wiem czy jednego dnia mogę trenować klatke, triceps, biceps, barki. Nogi i brzuch trenuje w domu i tego nie zmienię. Jest też mozliwość że biceps i barki też w domu, a zastąpie je plecami na siłownii - czy to dobre rozwiąznie ??. Co mi poradzicie ?

Ja teraz w szkole w bibliotece se siedzę hehe o 15.00 będę w domu i o 16 musze tren zrobić

Ja miałem jechać niestety z powodu braku transportu zostaje w domu Pozostają mi testy u mnie w klubie SMS Mielec 22 czerwca. Zmieniony przez - mefiu92 w dniu 2008-06-12 20:04:45

[...] Więc , wartooo. Opalenica : Mieszkacie u rodzin , zaprzyjaźnionych z klubem , ponieważ stawiają na tzw.rodziny zastępcze , czyli normalnie żyjecie i mieszkacie u kogoś w domu. I tu wygląda podobnie jak w Szamotułach , tylko podobno trzeba podpisywać jakąś klauzulę o 250.000 zł , odstępnego , ale za to masz staże w najlepszych polskich i [...]

gorzej jak siedze w kinie... Raczej wtedy nie bede zebow pucowal... A o nici w tej sytuacji juz nie bede wspominal bo w domu to jakos nie jadam Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-18 17:30:01